Berbuat Baik Bisa Mencegah Penyakit Jantung dan Kolesterol

Tentu sangat menyenangkan kalau kita bisa berbuat baik, karena tidak hanya bisa mendapatkan pahala, seperti diajarkan dalam agama yang menuangkan perlunya berbuat baik tetapi juga ada kepuasan batin. Pada beberapa hal, agama dan sains terkadang saling mendukung dan memperkuat. Penelitian menemukan bahwa melakukan perbuatan baik juga dapat menurunkan kolesterol.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Pediatrics menegaskan bahwa berbuat baik dapat membuat jantung remaja menjadi lebih sehat. Para peneliti di University of British Columbia ingin melihat bagaimana perilaku membantu sesama bisa mempengaruhi kondisi kesehatan.

Sebanyak 106 orang siswa kelas 10 di kota Vancouver, Kanada berpartisipasi dalam penelitian ini. Para siswa dibagi menjadi 2 kelompok, kelompok pertama melakukan kegiatan relawan selama 10 minggu dan kelompok kedua ditempatkan dalam waiting list untuk kegiatan relawan.

Indeks massa tubuh (IMT) dan kadar kolesterol para siswa diukur sebelum dan sesudah penelitian. Kondisi kesehatan, mood dan empati para siswa juga ikut dianalisis. Kelompok relawan diminta membantu anak-anak SD mengenai program-program lingkungan di sekolah selama 1 jam dalam seminggu.

Hasilnya, setelah 10 minggu, kelompok relawan memiliki kadar kolesterol dan indeks massa tubuh yang lebih rendah dibandingkan siswa dalam kelompok waiting list.

"Para relawan yang mengaku sikap empati, perilaku altruistik dan kesehatan mentalnya meningkat juga mengalami peningkatan besar pada kesehatan jantungnya," kata peneliti, Hannah Schreier seperti dikutip dariCounsel and Heal, Selasa (26/2/2013).

Peneliti menyimpulkan bahwa intervensi sosial dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan remaja. Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di Kanada dan AS. Tanda-tanda awal gangguan jantung dan pembuluh darah dapat mulai terlihat saat remaja.